Existen muchas personas mayores voluntarias dispuestas a ayudar a los demás, pero cuando escuchamos las palabras “voluntariado y “personas mayores”, siempre pensamos que son los mayores quienes necesitan ayuda.
El voluntariado permite a las personas mayores sentirse útiles y valoradas por su entorno familiar y social.
Las personas mayores que ejercen tareas de voluntariado se sienten activas y mejoran su autoestima.
Además, les permite ampliar su círculo de amistades, mejorando su calidad de vida lo que supone un mejor envejecimiento.
Cuando llega la vejez, se producen cambios en la relación con la sociedad. Los mayores dejan de ser útiles.
Una forma de seguir aportando valor y de seguir aprendiendo, es unirse a un programa de voluntariado.
Otra forma es viajar conmigo, pero eso te lo cuento al final.
Los programas de voluntariado para personas mayores permiten seguir teniendo una vida activa. Los mayores, siguen aportando las habilidades y conocimientos que les ha dado la vida.
La base de un buen envejecimiento es evitar enfermar, mantener las funciones cognitivas y físicas, y comprometerse con la vida. El voluntariado es capaz de favorecer estas tres cosas.
Hacer un viaje también. Yo creo viajes para personas mayores y las acompaño. Desde 1 a 4 personas. Pero ese no es el tema.
Las mujeres suelen participar más como voluntarias que los hombres. Esto viene dado por el rol de género dado a las mujeres en nuestra sociedad como cuidadoras.
Las mujeres han sido educadas para el cuidado, para atender a los demás. A los hombres les cuesta más dedicar su tiempo a otras personas y dejar de ser el centro de su vida.
Motivos de las personas mayores para hacer un voluntariado
¿Cuáles son las causas y razones por las que las personas mayores toman la decisión de realizar un voluntariado?
Entre los principales motivos para participar en un programa de voluntariado se encuentran:
La satisfacción personal de ayudar a otras personas.
Sienten que pueden ser útil a otros y a la vez a ellos mismos.
Muchos mayores afirman que el voluntariado mejora su salud, su estado de ánimo y su rutina.
Se sienten con mayor energía. El voluntariado tiene impactos positivos en las personas mayores relacionados con el bienestar y la felicidad. Quienes realizan un voluntariado son más proclives a sentirse felices.
En las personas de edad avanzada, el voluntariado también produce estados de ánimo más positivos, y reduce la ansiedad y las sensaciones de impotencia y desesperanza.
Este sentimiento de satisfacción lleva a las personas mayores voluntarias a sentirse plenas y les motiva a mantenerse activas; esto promueve el envejecimiento activo.
Muchas veces, el voluntariado les ha permitido superar o sobrellevar de mejor manera situaciones difíciles de sus vidas, como duelos, enfermedades y depresiones.
Las personas mayores voluntarias se sienten realizadas, sobre todo cuando experimentan la sensación del trabajo bien hecho y observan que está dando sus frutos y contribuyendo a mejorar la situación de personas que se encuentran en situaciones límite.
Las personas mayores voluntarias quieren sentirse útiles para la sociedad
Desarrollar alguna actividad que les haga sentirse más útil, permite una mayor integración en la sociedad. Los seres humanos somos seres sociales, y la desvinculación de su entorno social tiene en cualquiera de los períodos de su vida, consecuencias negativas.
Las personas mayores, tienen muchas cualidades que pueden ser aprovechadas y que son valoradas en un servicio de voluntariado: la confianza, la autoridad, la paciencia, la tolerancia, habilidad para conectar con otros mayores, habilidad para conectar con niños, versatilidad, estabilidad, disponibilidad.
Poniendo sus habilidades y conocimientos al servicio de los demás, sienten que están devolviendo a la sociedad lo que la vida les ha aportado.
Quieren sentirse parte de la sociedad y seguir aportando de otra manera.
Evitar la soledad y conocer a nuevas personas a través del voluntariado
El hecho de relacionarse con más gente, también les ayuda a vencer la timidez y perder el miedo por ejemplo a hablar en público.
El voluntariado ayuda a las personas mayores a relacionarse y convivir con otras personas, se socializa con personas de otros entornos. También ayuda a desarrollar la comunicación y el trabajo en equipo.
También se percibe el voluntariado como una oportunidad para mantenerse insertados en la sociedad, evitando con ello el aislamiento y la soledad.
Al realizar un voluntariado, las personas mayores adquieren mayor protagonismo en sus vidas, en sus familias, comunidades y sociedad en general, logrando superar con ello, el aislamiento y la discriminación y todos los estereotipos relacionados con la vejez.
Establecen nuevos vínculos sociales y afectivos y es una oportunidad de conocerse más a sí mismos y darle un sentido a la vida.
Las personas mayores voluntarias quieren seguir aprendiendo
También el voluntariado significa una oportunidad para desarrollar habilidades nuevas.
Realizar un voluntariado en la etapa de la vejez también permite desmitificar la idea de que las personas mayores no aprenden cosas nuevas y que no pueden cambiar y hacer cambios en sus rutinas de vida.
Las personas mayores mejoran su autoestima cuando realizan un voluntariado
Las personas mayores voluntarias tienen un mayor reconocimiento de sus habilidades, de sus logros, así como el aumento de una imagen propia positiva, lo que provoca un aumento de la autoestima
Cuando hacen algo por los demás, se sientan más realizadas y orgullosas de sí mismas.
Las personas mayores, también perciben el voluntariado como una oportunidad para desarrollar habilidades o reconocer talentos que no sabían que tenían. esto permite a la vez reforzar su identidad y aumentar la autoestima.
Qué supone para las personas mayores ser voluntarias
El voluntariado, les ayuda a ser mejor persona, a tomar las cosas con calma y a valorar las cosas.
Se rompe con el estereotipo de que las personas mayores son improductivas e inútiles, al reconocerse su capacidad de aportar y mejorar la calidad de vida de otras personas.
El voluntario también persigue otras motivaciones como la de sentirse útil, aprender o vivir de acuerdo a unos determinados valores.
Cuando ayudamos a otras personas, estamos realizando un acto de egoísmo, porque la satisfacción personal que nos produce es superior al esfuerzo que vamos a realizar.
Cuando somos generosos con los demás, nos sentimos bien porque hemos hecho algo bueno.
Hacer cosas por los demás en lugar de por nosotros mismos a menudo lleva asociado el reconocimiento y la valoración de los otros.
Y eso nos gusta.
Esto explica que muchas veces las motivaciones de las personas mayores con su voluntariado no solo es mejorar la calidad de vida de los demás, sino también mejorar su calidad de vida.
Efectos positivos del voluntariado en la vida de las personas mayores
El voluntariado es una de las experiencias más positivas que se pueden tener en la vida, en tanto que implica desarrollar nuevas capacidades y sentirse valorado por todo lo que se aporta.
Muchas veces se está realizando un voluntariado sin saberlo. Por ejemplo, cuando ayudas a un vecino que está enfermo.
Realizar el voluntariado no se condiciona necesariamente por el nivel de ingresos económicos, ni el nivel de estudios, sino que responde a valores y principios de cada persona y las necesidades que existen en su entorno.
El voluntariado permite la interacción con otras poblaciones de diversas características: edad, sexo, ideología, capacidades físicas e intelectuales, lo que a su vez se convierten en espacios de sensibilización social para las personas mayores.
Con ello se tienen beneficios, no sólo para las personas mayores, sino también para las otras poblaciones con las que se interactúan.
Además, se crean redes de apoyo más grandes, se crean rutinas sanas y se fortalece la autoestima al sentir que su aportación es valorada.
Qué tipo de voluntariado pueden hacer las personas mayores
Las personas mayores de 65 o 70 años son una fuerza activa de gran importancia en los programas de voluntariado de acompañamiento, educación y cultura.
Los programas con voluntarios de mayor edad suelen incidir en mejorar la vida de aquellos que se encuentran en su entorno. Es decir, son programas que se realizan en el propio barrio o a través de la asociación o centro de salud más cercano a sus hogares.
Existen muchas actividades donde las personas mayores pueden aportar su experiencia.
- Ayudar a niños y jóvenes con clases de refuerzo.
- Colaborar en actividades con niños en escuelas infantiles para generar vínculos intergeneracionales e intercambiar opiniones y experiencias (talleres de lectura, cuentacuentos…)
- Ayudar en un comedor social o en la recogida de alimentos.
- Dar clases otras personas.
- Ayudar a otras personas mayores, ya sea hacerles compañía en casa, llevarlos a las visitas médicas, hacerles la compra o cualquier tarea que no puedan realizar de manera autónoma.
- Ayudar a jóvenes que quieren montar algún tipo de proyecto.
- Apadrinar una persona recién llegada y ayudarla en su integración.
Las ONG´s son todo un filón:
- Tareas de oficina
- Recogida y clasificación de alimentos.
- Visitas de compañía a mayores que estén sólos.
- Ayuda a gestiones que no sepan resolver.
Por ejemplo, en la Fundación la Caixa, apuestan por el papel activo de las personas mayores en nuestra sociedad y organizan actividades en las que pueden implicarse solidariamente, transmitiendo y compartiendo su experiencia, o ayudando a la integración social de los colectivos más vulnerables.
Hacerte voluntario con más de 75 años o con más de 80 años es una buena opción para seguir dando sentido a tu vida y salir de la rutina.
Y hacer un viaje es otra buena opción.
Puedes verlo en esta entrevista que nos grabaron en la televisión a 2 viajeras y a mí.
Termina así:
Viajeras: nos trata como niñas.
Locutora: como reinas.
Yo: como si fuera su hijo.
Yo te preparo el viaje y te acompaño.
Disfrutar y sentir la seguridad como si estuvieras en casa, es posible si viajas conmigo.
12 respuestas
Hola,buenos dias, mi nombre es Haydee, tengo 73 a y soy una persona activa, quedè viuda en pandemia,
Toda mi vida trabajè, administro y ayudo en la limpieza,del edifice, siendo propietaria, de un departamento en el cual vivo, desde 1984, somos 17 unidades, pero hay momentos,en que quisiera hacer algo en algun voluntariado, hay mementos que me siento sola, y podria estar ayudando a alguien y darle mas sentido a mi vida, tengo 3 hijos professionals, con familia, a los cuales veo los fines de semana, pero no siempre, gracias
Gracias por la información recibida.
Ya soy voluntaria senior,pero ahora con más fuerza.
Hola Vetonica.
No hay nada mejor que sentir que todavía tienes muchas cosas que aportar a los demás.
Ser voluntaria y ayudar a otras personas mayores te hace sentir bien contigo misma.
Saludos
Juan
Hola Hayée
La satisfacción de ayudar a los demás, te proporciona emociones positivas que te hacen sentir mucho mejor. Así que ¡¡¡Adelante con el voluntariado!!!
Un saludo
Juan
Hola!!
Soy una mujer mexicana de 60 años recién jubilada. No estoy enferma y deseo hacer voluntariado en españa.
¡Hola Marisela!
Hay muchas oportunidades disponibles para personas como tú, que desean colaborar en proyectos de diferentes áreas y seguir activas en su nueva etapa de vida. Aquí te dejo algunas recomendaciones y opciones que podrían interesarte:
1. Plataformas de voluntariado en España:
– Voluntariado en España (www.voluntariado.net): Es una plataforma nacional donde puedes encontrar diferentes oportunidades de voluntariado. Ofrecen proyectos en educación, ayuda social, medio ambiente, cultura, salud y más. En muchos casos, las organizaciones ofrecen cobertura para alojamiento y comida, dependiendo del tipo de voluntariado.
– Plataforma del Voluntariado de España (www.plataformavoluntariado.org): Esta es una red que agrupa muchas organizaciones de voluntariado en todo el país. Puedes buscar oportunidades específicas que se ajusten a tu perfil, intereses y habilidades.
– Cruz Roja (www.cruzroja.es): Cruz Roja España tiene muchos proyectos de voluntariado enfocados en diferentes áreas, desde asistencia social hasta integración de personas mayores, emergencias o cultura. Además, suelen tener opciones de voluntariado que permiten la participación a nivel nacional.
– Idealistas (www.idealist.org): Idealista es otra plataforma que conecta a voluntarios con organizaciones no lucrativas. Puedes filtrar las oportunidades por área de interés y ubicación en España.
2. Voluntariado en Áreas Sociales y de Ayuda:
– Voluntariado con personas mayores: Muchas organizaciones en España trabajan con personas mayores, especialmente en hogares, centros de día, o proyectos de integración social. Tu experiencia de vida puede ser muy valiosa en este tipo de voluntariado, ayudando a mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
– Voluntariado en comedores sociales y asistencia a personas sin hogar: Las organizaciones como Cáritas o Fundación La Caixa tienen proyectos para ayudar a personas en situación de vulnerabilidad. En estos lugares, puedes aportar tu tiempo ayudando en los comedores, ofreciendo compañía o participando en programas de apoyo social.
3. Voluntariado en el ámbito cultural:
Si te interesa la cultura, España tiene una rica tradición cultural y artística, y existen muchas iniciativas donde los voluntarios pueden ayudar:
Voluntariado en museos y centros culturales: Muchos museos y centros culturales en ciudades como Madrid, Barcelona o Sevilla aceptan voluntarios para apoyar en actividades educativas, exposiciones o guiado de visitas.
– Festivales y eventos culturales: En muchas ciudades, especialmente durante la temporada de festivales (como en San Sebastián, Valencia, o Madrid), se necesitan voluntarios para organizar eventos, coordinar actividades o ayudar con los servicios a los asistentes.
5. Requisitos generales para el voluntariado:
– Edad: A partir de los 60 años, muchos proyectos de voluntariado aceptan personas como tú, ya que tienen una gran cantidad de experiencia y compromiso. Además, tu disposición y buen estado de salud es un gran plus.
– Compromiso y disponibilidad: Dependiendo de la organización, el tiempo de dedicación puede variar. Es recomendable ser clara sobre tu disponibilidad y expectativas.
Espero que esta información pueda servirte de ayuda,
Un saludo
Juan Cabrillana
Me interesa hacer voluntariado este agno 2024
Hola María Teresa.
¡Me alegro que estés interesada en hacer voluntariado este año! Es una experiencia muy enriquecedora tanto para ti como para las personas a las que puedes ayudar. Aquí te dejo algunos pasos y consejos prácticos para que puedas empezar con tu voluntariado este año:
Antes de empezar a buscar, te recomiendo que pienses en qué tipo de voluntariado te gustaría hacer.
– Asistencia social. Trabajar con personas mayores, personas sin hogar, niños, o personas con discapacidad.
– Medio ambiente. Participar en proyectos de conservación, reforestación, o sensibilización sobre el cuidado del medio ambiente.
– Cultura y educación. Ayudar en museos, actividades culturales o programas educativos.
– Salud y bienestar. Apoyar a comunidades en hospitales, clínicas o programas de salud pública.
También considera cuánto tiempo estás dispuesta a comprometerte (por ejemplo, unas horas a la semana o un proyecto más a largo plazo) y si prefieres trabajar en un entorno urbano o rural.
Contacta con las organizaciones. Cuando encuentres una opción que te interese, comunícate con la organización para preguntar sobre los detalles (tiempo de compromiso, tipo de tareas, alojamiento, etc.).
Aclara tus expectativas. Asegúrate de que ambas partes (tú y la organización) estén de acuerdo sobre las tareas, la duración y cualquier apoyo adicional (alojamiento, comida, etc.).
Disfruta el proceso. El voluntariado no solo se trata de dar, sino también de aprender. Te encontrarás con nuevas personas, nuevas culturas y posiblemente desafíos que te ayudarán a crecer aún más.
Voluntariado a largo plazo o de corto plazo.
– Voluntariado de largo plazo. Algunas organizaciones te pueden ofrecer proyectos de varios meses, donde puedes tener la oportunidad de comprometerte a fondo y generar un impacto más significativo.
– Voluntariado de corto plazo. Si prefieres algo más flexible, busca proyectos que permitan un compromiso por días o semanas. También hay programas estacionales, como en festivales o durante vacaciones escolares.
Beneficios del voluntariado para ti:
– Desarrollo personal. El voluntariado es una excelente manera de aprender nuevas habilidades, ganar confianza y conocer nuevas personas.
– Sentimiento de pertenencia. Ayudar a los demás genera un sentido de comunidad y satisfacción personal.
– Aventura y experiencias. Si el voluntariado es en otro lugar, es una oportunidad para viajar, descubrir nuevas ciudades o entornos y aprender de otras culturas.
Estoy seguro de que el voluntariado será una experiencia enriquecedora para ti, y que tu disposición y energía serán muy apreciadas en cualquier proyecto en el que decidas participar.
Un saludo
Juan Cabrillana
El voluntariado es muy importante para mi. Estoy disponible.
¡Hola María Teresa!
¡Qué maravilloso escuchar que el voluntariado es tan importante para ti y que estás disponible para involucrarte! Tu disposición y deseo de contribuir son muy valiosos, y hay muchas oportunidades de voluntariado donde podrías hacer una gran labor.
Aquí tienes algunos pasos prácticos para comenzar con tu voluntariado:
1. Regístrate en plataformas de voluntariado:
Puedes crear un perfil, especificar tus intereses (como trabajo social, cultural, medioambiental, etc.) y explorar los programas que se ajusten a tus habilidades y disponibilidad.
2. Contacta con organizaciones directamente:
Si ya tienes alguna preferencia de área (por ejemplo, ayudar a personas mayores, participar en programas de integración social, o colaborar en iniciativas culturales), te recomiendo contactar directamente con las organizaciones que trabajan en ese campo. Muchas veces, los voluntarios son necesarios de manera continua, especialmente en proyectos a largo plazo.
Algunas organizaciones para que consideres:
– Cáritas. Tiene varios proyectos de apoyo a personas sin hogar, familias en situación de vulnerabilidad, y más. Puedes ser voluntaria en actividades de comedor, apoyo emocional o en el desarrollo de programas educativos.
– Fundación ONCE. Si te interesa trabajar con personas con discapacidad, esta fundación tiene múltiples programas que requieren voluntarios para realizar talleres, acompañamiento y más.
– Fundación Vicente Ferrer. Además de su trabajo en India, también tienen proyectos en España enfocados en la sensibilización y la cooperación social. Podrías involucrarte en actividades locales o de sensibilización.
3. Considera el tipo de voluntariado que más te atrae:
– Voluntariado en asistencia social. Ayudar a personas mayores, personas en situación de vulnerabilidad o en hospitales y centros de día.
– Voluntariado cultural. Si te gusta el arte o la cultura, puedes trabajar en museos, teatros, festivales o eventos culturales. Esto también es una excelente forma de conocer la historia local de las ciudades que visitas.
– Voluntariado en el medio ambiente. Si te apasiona la naturaleza, existen programas de conservación, reforestación o apoyo en parques naturales.
4. Asegúrate de preguntar por el tipo de apoyo disponible:
Aunque muchas organizaciones ofrecen la oportunidad de alojamiento y comida a cambio de tu tiempo, siempre es recomendable confirmar estos detalles directamente con las entidades. Algunas pueden ofrecerte alojamiento sencillo o colocarte en contacto con familias o centros de acogida.
5. Disfruta y aprende:
El voluntariado no solo es una forma de ayudar, sino también una manera de enriquecerte a ti misma. Tendrás la oportunidad de conocer nuevas personas, aprender de diferentes realidades y, lo más importante, sentirte útil y conectada con la comunidad.
Un saludo
Juan Cabrillana
Hola tengo 69 años y me gustaría participar en algún voluntariado de carácter social en cualquier sitio de Argentina donde se necesite. Se que no es remunerativo, solo necesitaría alojamiento simple y comida. Estoy en condiciones físicas muy buenas, práctico caminatas, bicicleta y soy viajero. Gracias
¡Qué bien que quieras participar en un voluntariado social! Argentina es un país con muchas oportunidades para realizar actividades de voluntariado, y tu experiencia y energía pueden ser de gran ayuda para muchas personas. Aquí te dejo algunas recomendaciones sobre cómo podrías encontrar proyectos que se ajusten a lo que buscas.
1. Redes de voluntariado en Argentina:
Existen varias plataformas que conectan a voluntarios con organizaciones que necesitan apoyo. Algunas de ellas ofrecen alojamiento y comida a cambio de tu ayuda:
– Voluntarios Argentina (www.voluntariandoargentina.org/). Esta es una plataforma que permite a las personas interesadas en el voluntariado encontrar organizaciones que necesiten apoyo en diferentes áreas, como la educación, medio ambiente, salud, asistencia social, y más. Puedes encontrar oportunidades que incluyan alojamiento y comida.
2. Voluntariados en áreas rurales o de turismo social:
Muchos programas de voluntariado en Argentina están ubicados en zonas rurales o en pequeñas localidades que podrían interesarte, y algunas veces ofrecen alojamiento y comida. Algunos ejemplos son:
– Voluntariado en comunidades rurales: En varias provincias argentinas (como Misiones, Salta o Jujuy) existen proyectos de voluntariado en comunidades indígenas, donde podrías enseñar, ayudar con actividades de agricultura sostenible, educación o proyectos de conservación..
3. ONGs y fundaciones:
Muchas ONGs en Argentina ofrecen programas de voluntariado en áreas urbanas y rurales. Algunas de las más conocidas son:
– Fundación Sagrada Familia. Ofrecen programas de voluntariado para trabajar con niños y adolescentes en situación de vulnerabilidad.
– Caritas Argentina: Tiene programas de apoyo social, especialmente en áreas de educación, alimentación y salud, donde puedes ser parte de su red de voluntarios.
– Fundación Pilares. Se enfocan en la integración de personas con discapacidades en la sociedad, y cuentan con programas en los que los voluntarios pueden apoyar en actividades educativas y recreativas.
4. Cómo ponerte en contacto con las organizaciones:
– Contacta directamente con las ONGs. Visita sus sitios web y redes sociales, donde suelen publicar oportunidades de voluntariado. También puedes escribirles directamente preguntando por posibles vacantes para voluntarios que incluyan alojamiento y comida.
– Plataformas de voluntariado internacional. Si te interesa viajar más y trabajar en proyectos de cooperación internacional, plataformas como Workaway (www.workaway.info) ofrecen oportunidades de voluntariado en diferentes países, incluyendo Argentina. Estos programas generalmente cubren alojamiento y comida a cambio de tus horas de trabajo.
5. Tipos de proyectos en los que podrías involucrarte:
– Ayuda social en barrios vulnerables. Programas que trabajan con niños, adolescentes o adultos mayores.
– Educación. Si tienes alguna habilidad particular, podrías enseñar o asistir en actividades educativas.
– Reciclaje y sostenibilidad. Participar en proyectos ecológicos o de reciclaje en ciudades o áreas rurales.
– Asistencia en comunidades indígenas: En algunas regiones, se necesitan voluntarios para apoyar el desarrollo en comunidades indígenas.
Consejos prácticos:
– Investiga previamente sobre la organización y el lugar en el que vas a participar, asegurándote de que cumplen con las expectativas que tienes.
– Establece una comunicación clara sobre lo que se ofrece a cambio del voluntariado, como el alojamiento y la comida, para evitar malentendidos.
– Estar preparado físicamente es un gran plus. Dado que eres una persona activa, tu experiencia en caminatas y bicicleta puede ser muy valiosa para ciertos proyectos al aire libre, de turismo social o de agricultura.
¡Te felicito por tu disposición a ayudar y por tu interés en seguir aprendiendo y compartiendo experiencias!
¡Que tengas mucho éxito en tu búsqueda de un voluntariado!
Saludos
Juan Cabrillana